Süratli Kilo Verme Diyetleri Sıhhati Tehlikeye Atıyor
SON vakitlerde popülerliği artan ve süratli kilo vermek için uygulanan diyetler insan sıhhatini tehlikeye düşürüyor. Kısa vakitte süratli kilo vermenin vadedildiği diyetler, bedende organları iflas ettirebiliyor.Son günlerde internet ve toplumsal medya üzerinde yayılan süratli kilo verme üzerine dayalı diyetler insan sıhhatini tehlikeye düşürüyor. Son olarak geçen hafta gündem olan Hollywood ünlüleri ortasında sıkça tercih edilen bir yol olduğu için ‘Hollywood diyeti’ olarak isimlendirilen diyet modeli de bu diyetlerden biri. Bedendeki su ve kas kaybıyla süratli kilo verdiren diyet, organ iflaslarına kadar birçok sıhhat problemini ortaya çıkarabiliyor.Medical Park Antalya Hastane Kompleksi’nden Uzman Diyetisyen Nafikar Lider, ‘Hollywood diyetleri karbonhidratları azaltılmış diyetlerdir. Çok fazla karbonhidrat kısıtlaması yapılması nedeniyle beden ketozise girer. Bununla birçok sıhhat sorunu ortaya çıkar. Bu diyetlerde günlük karbonhidrat alımı 50 gramın altındadır. Bu diyetlerin uzun mühlet üretiminde beden su açığa çıkarır ve kilo randımanı yağdan değil, kastan ve sudan olur. Kastan ve sudan kilo randımanı de birçok sıhhat sorununu ortaya çıkarır dedi.
‘KARACİĞER VE BÖBREK İFLASINA KADAR GİDEBİLİR’
Hollywood diyeti ve gibisi diyetlerin bedenin istikrarını bozduğunu belirten Lider, ‘Vücuttaki beyin sıvı elektrolit istikrarı bozulur. İkinci beynimiz dediğimiz bağırsaklarımızda çok az yağ alımı nedeniyle sindirim sorunları ortaya çıkar. Birebir vakitte karaciğer ve böbrek iflasına kadar gidebilir. Sağlıklı diyette kilo kesinlikle yağdan verilerek yapılmalıdır. Kas ve sudan verilen diyetlerde kişi çok süratli kilo verir lakin olağan yeme tertibine döndüğünde çok süratli kilo alır. Diyet bireye özeldir ve parmak izi üzeredir diye konuştu.
HIZLI KİLO VERDİRİR FAKAT SIHHATİ BOZAR
Son günlerde bilhassa toplumsal medya üzerinde bu cins diyetlerin yaygınlaştığını söyleyen Lider, ‘Hollywood diyeti üzere tanınan birçok diyet var. Bu diyetler ‘1 haftada 10 kilo verdirir’ üzere magazinsel başlıklarla yayınlanır. Bu diyetler süratli biçimde kilo verdirir lakin kişinin sıhhati bozulabilir. Bilinçsiz yapılan diyetler yeme sorunları, ruhsal sorunlar, hudut bozulmaları, ishal, kusma, karaciğer ve böbrek iflasına kadar gidebilir halinde konuştu.