Majör depresyonun 3 ana belirtisi! Majör depresyonun sebepleri nedir?
Depresyon, çağdaş ömrün sık karşılaşılan ruhsal problemlerinden biridir ve insanların fizikî ve duygusal sıhhatini önemli biçimde etkileyebilir. Bilhassa majör depresyon, başka depresyon tiplerinden farklı olarak daha şiddetli ve uzun periyodik belirtilere neden olabilir. Majör depresyon nedir? Majör depresyonun belirtileri nelerdir? Majör depresyonun nedenleri nelerdir? İşte, detaylar…
MAJÖR DEPRESYON NEDİR?
Depresyon, çoklukla düşük ruh hali, ümitsizlik hissi ve ilgi kaybı üzere belirtilerle kendini gösteren bir ruhsal durumdur. Bu, hayatınızı etkileyebilecek önemli bir sorun olabilir. Majör depresyon, “klinik depresyon” yahut “majör depresif bozukluk” olarak da isimlendirilir ve depresyonun en şiddetli ve uzun müddetli formudur. Majör depresyon, en az iki hafta boyunca daima olarak düşük ruh hali ve ilgi kaybıyla karakterizedir. Kişinin günlük ömür aktivitelerini etkileyebilir ve zevk aldığı şeylere karşı ilgisini azaltabilir.
MAJÖR DEPRESYON BELİRTİLERİ
Majör depresyonun belirtileri, fizikî, duygusal ve davranışsal alanlarda kendini gösterebilir. Bu belirtiler çoklukla bir ortada ortaya çıkar ve şahıstan bireye farklılık gösterebilir.
Majör depresyonun fizikî belirtileri
- Uyku Sorunları: Uykusuzluk yahut çok ahenge üzere uyku tertibinde değişiklikler yaşanabilir.
- Yorgunluk ve Güç Kaybı: Daima yorgun hissetmek ve güç eksikliği yaşamak yaygın belirtilerdendir.
- Ağrı ve Sızılar: Kronik ağrılar, bedende yaygın sızılar yahut baş ağrıları majör depresyonun fizikî belirtileri ortasında yer alabilir.
Majör depresyonun duygusal belirtileri
- Sıkıntı ve Ümitsizlik Hissi: Daima tasa ve ümitsizlik hissi yaşamak, majör depresyonun en yaygın duygusal belirtilerindendir.
- Değersizlik Duygusu: Kendini kıymetsiz hissetme, düşük özgüven ve daima eleştirme majördepresyonla ilişkilendirilebilir.
- İntihar Fikirleri: Majör depresyonun en önemli ve tehlikeli belirtilerinden biri, intihar kanıları ve hareketleridir. Bu tıp kanılar ciddiye alınmalı ve derhal yardım alınmalıdır.
Majör depresyonun davranışsal belirtileri
- İştah Değişiklikleri: Beslenme alışkanlıklarında değişiklikler, yemek yeme isteğinde azalma yahut artma majör depresyonun belirtileri ortasında yer alabilir.
- İlgisizlik ve Zevk Almama: Daha evvel keyif alınan aktivitelere karşı ilginin azalması ve zevk alamama durumu da majör depresyonla ilişkilendirilir.
- Sosyal İzolasyon: Majör depresyon, kişiyi öbür insanlardan ve toplumsal etkileşimlerden uzaklaştırabilir, toplumsal bağlarda zorluk yaşatır.
MAJÖR DEPRESYONUN NEDENLERİ
Majör depresyonun tam olarak nedeni bilinmemekle birlikte, biyolojik, çevresel ve ruhsal faktörlerin bir ortaya gelerek bu sorunu tetikleyebileceği düşünülmektedir.
Biyolojik Nedenler
- Genetik Yatkınlık: Ailesinde depresyon geçmişi olan şahıslar, majör depresyona yatkınlık gösterebilir. Genlerin depresyon riskini artırabileceği düşünülmektedir.
- Beyin Kimyasındaki İstikrar Bozuklukları: Beyindeki serotonin, noradrenalin ve dopamin üzere nörotransmitterlerin dengesizliği majör depresyonla ilişkilendirilmektedir.
Çevresel Nedenler
- Travmatik Olaylar: Şiddetli travmatik olaylar, kayıp, istismar yahut önemli hastalık üzere ömrü sarsan durumlar majör depresyonun ortaya çıkmasına yol açabilir.
- Stres ve Baskı: Ağır gerilim altında olmak, majör depresyon riskini artırabilir.
- Kayıp ve Ayrılık: Sevilen birinin kaybı yahut yakın bağların sona ermesi de majör depresyonun tetikleyicileri ortasındadır.
Psikolojik Nedenler
Düşünce Kalıpları: Olumsuz fikir kalıpları, daima olarak olumsuz ve tahlilsiz niyetlere odaklanmak majör depresyonu tetikleyebilir.
Özsaygı ve Benlik Algısı: Düşük özsaygı ve olumsuz benlik algısı da majör depresyonun gelişimine katkı sağlayabilir.