Hamur işlerini süsleyen çörek otunu bir de bu türlü deneyin! Yağ yakıyor, kabızlığı gideriyor

Ev hanımlarının baharatlık kadrolarından eksik olmayan çörek otu sağlıklı besinler için alternatif oldu. Çabucak çabucak tüm tuzlu hamur işlerine yakışan lezzetli çörek otu toz halde bile kullanılıyor. Diyet listelerinde kendisine yer bulan çörek otunu mide sıkıntıları için da kullanabilirsiniz.

Çörek otu ekseriyetle sofralara çeşit katmak için kullanılıyor. Fırında yapılan çabucak hemen tüm yemeklerin üzerine serpilebiliyor. Ayırt edici lezzeti ve kokusuyla bilhassa börek ve poğaça üzere hamur işlerini yiyenlerin dikkatini çekiyor.

KABIZLIĞI GİDERİYOR

Çörek otu günümüzde sağlıklı besin alternatiflerinin bir kesimi sayılıyor. Diyet listelerinde kendisine sık sık yer bulan çörek otu, kabızlık giderici tesiriyle de tavsiye ediliyor.

Sindirim sistemi üzerine olan katkılarıyla şaşırtan çörek otu, sindirim sistemini hızlandırıcı tesiriyle kilo vermek isteyenler için tercih ediliyor. Çörekotu, zeytinyağı ve yoğurt ile yapılacak karışım kabızlığı gideriyor ve mideyi rahatlatıyor.

KABIZLIĞI KESEN ÇÖREK OTU KARIŞIMI

3 yemek kaşığı yağsız konut yoğurdu, 3 çay kaşığı çörekotu ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile yapabileceğiniz karışım kabızlığa karşı kullanılıyor.

Çörekotunu ezdikten sonra yoğurt ve zeytinyağıyla hazırladığınız karışıma ekleyebilirsiniz. Uzun müddet karıştırdıktan sonra buzdolabında saklayabilirsiniz. Öğünden 20 dakika evvel tüketebilir ve karışımı tükettikten sonra bir bardak su içebilirsiniz.

Bu karışımı tüketmeden evvel alerjik tepkiler yahut diğer bir sıhhat sorunu oluşmaması için bir sıhhat uzmanına danışmakta yarar vardır.

DİYET LİSTELERİNDE BİRİNCİ SIRADA

Çörek otu kabızlığı giderici tesirinin yanı sıra yağ yakıcı yapısıyla kilo vermeye yardımcı oluyor. Çörek otu doyurucu bir his vermektedir. Günlük 2 yahut 3 kase tüketebileceğiniz yoğurda çörek otu ek ederek iştahınızı kapatabilirsiniz.

Zayıflamak için çörek otu ve yoğurt ile yapacağınız karışıma zencefil ekleyebilirsiniz. Hazırladığınız bu kürü yemekten 30 dakika evvel tüketebilirsiniz.

1 çay kaşığı kadar çörek otunu yağsız 1 fincan yoğurt içine karıştırarak da yiyebilirsiniz.