Granül kahve nedir, nasıl yapılır? Ziyanları var mıdır ve zayıflamaya tesiri nedir?
Kahve, dünya genelinde tanınan bir içecektir ve birçok farklı formda tüketilir. Granül kahve, pratikliği ve kolay hazırlanabilirliği nedeniyle sıkça tercih edilen bir kahve cinsidir. Pekala, Granül kahve nedir, nasıl yapılır? ziyanları var mıdır ve zayıflamaya tesiri nedir? Ayrıntılar haberimizde..
GRANÜL KAHBE NEDİR?
Granül kahve, kahve çekirdeklerinin öğütülmesi ve kurutulmasının akabinde elde edilen bir kahve çeşididir. Toz halinde değil, granül formunda olduğu için çabuk hazırlanabilir ve uzun mühlet saklanabilir. Çoklukla sıcak suyla karıştırılarak anında kahve elde etmek için kullanılır.
GRANÜL KAHVE NASIL YAPILIR?
Granül kahve yapmak epey kolaydır. İşte adım adım nasıl granül kahvenin yapılışı!
- Bir fincanın içine istediğiniz ölçüde granül kahveyi koyun. Çoklukla 1-2 tatlı kaşığı tercih edilir, lakin ferdî damak zevkinize nazaran ayarlayabilirsiniz.
- Üzerine sıcak suyu ekleyin. Su sıcaklığı damak zevkinize bağlı olarak değişebilir, lakin çoklukla yaklaşık 90-95°C (194-203°F) sıcaklıkta su kullanılır.
- Kahveyi karıştırın ve isteğe bağlı olarak şeker yahut süt ekleyebilirsiniz.
- İçmeye hazır hale gelene kadar karıştırmaya devam edin.
GRANÜL KAHVENİN ZİYANLARI NELER?
Granül kahvenin birtakım potansiyel ziyanları vardır:
Kalori ve Şeker İçeriği: Granül kahve bazen şeker yahut kremalı karışımlar içerebilir, bu da kalori ve şeker alımını artırabilir. Sağlıklı bir diyeti sürdürenler için bu bir sorun olabilir.
İşlenmiş Olması: Granül kahve, işlenmiş bir eserdir ve birtakım beşerler için doğal kahve çeşitlerine tercih edilmez.
Tat ve Kalite: Granül kahve, kimi kahve tutkunlarına nazaran doğal kahvenin tadı ve kalitesi kadar güzel değildir.
GRANÜL KAHVE ZAYIFLATIR MI?
Granül kahve tüketiminin kilo vermeyle direkt bir bağı yoktur. Fakat kahve, birtakım beşerler için iştahı bastırabilir ve güç düzeylerini artırabilir, bu da antrenman yapma ve faal kalmayı teşvik edebilir. Unutulmaması gereken şey, granül kahvenin içine şeker yahut kremalı karışımlar eklerseniz, kalori alımını artırabilir ve kilo verme uğraşlarınızı olumsuz etkileyebilir.