Hipertansiyon hakkında yanlışsız bilinen yanlışlar

Her yıl dünya çapında çok sayıda mevtle kontaklı olduğu bilinen hipertansiyona karşı uyaran Prof. Dr. Bilal Boztosun, “Hipertansiyonun rastgele bir semptomu olmayabilir. Bu nedenle yetişkinlerin tahminen yüzde 46’sı hipertansiyonu olduklarından habersizdir. Semptomlardan kimileri sabahın erken saatlerinde baş ağrıları, burun kanamaları, kulaklarda uğultu ve görme bozukluklarıdır. Şiddetli hipertansiyonda ise mide bulantısı, kusma, yorgunluk, baş karışıklığı, göğüs ağrısı, dert ve kas seğirmeleri olabilir” dedi.

Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Kısım Lideri Prof. Dr. Bilal Boztosun, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü kapsamında yanlışsız bilinen 5 yanlışı açıkladı. Prof. Dr. Boztosun, dünyada yaklaşık 1.3 milyar insanın hipertansiyon hastası olduğuna dikkati çekerek, “Erkekler bayanlardan daha yaygın olarak hipertansiyondan muzdariptir. Hipertansiyon, her yıl dünya çapında çok sayıda vefatla, bilhassa kalp krizi, böbrek hastalığı ve inme ile ilişkili olması nedeniyle, günümüzde hayati derecede kıymetli bir hastalık belirtisi olarak kabul edilir. Pek çok hastalıkla kontaklı olmasına karşın, halk ortasında hipertansiyonla ilgili farkındalık eksikliği var üzere görünmektedir” diye konuştu.

UĞULTU, BURUN KANAMASI VE GÖRME BOZUKLUKLARINA DİKKAT

Çoğu vakit insanların hipertansiyon belirtileri olsa da önemsemediğini belirten Prof. Dr. Boztosun, şöyle devam etti:

“Genel nüfus için 140/90, diyabet, böbrek hastalığı yahut öteki altta yatan rahatsızlıkları olanlar için 130/80’in üzerindeki pahaları kan basıncının yüksek olduğu manasına gelir. Bu nedenle kan basıncını nizamlı olarak denetim etmek gerekiyor. Semptomlardan kimileri sabahın erken saatlerinde baş ağrıları, sistemsiz kalp ritimleri, burun kanamaları, kulaklarda uğultu ve görme bozukluklarıdır. Şiddetli hipertansiyonu olanlarda mide bulantısı, kusma, yorgunluk, baş karışıklığı, göğüs ağrısı, dert ve kas seğirmeleri olabilir. Kan basıncını denetim etmek için tansiyon aygıtı kullanılsa da pek çok insan bu sonuçları yorumlama yahut bu mevzuda ne yapması gerektiğini konusunda bilgi sahibi değil. Hipertansiyonun rastgele bir semptomu olmayabilir, bu nedenle birçok insan hipertansiyona sahip olduğunu bilmez. Hipertansiyonu olan yetişkinlerin tahminen yüzde 46’sı bu duruma sahip olduklarından habersizdir.”

SON YILLARDA GENÇLERDE DE SIKÇA GÖRÜLMEYE BAŞLANDI

Prof. Dr. Bilal Boztosun, her yıl yüz binlerce mevtin hipertansiyonla irtibatlı olduğuna işaret ederek, şu bilgileri verdi:

“Yüksek tansiyon kalp krizine, kalp yetmezliğine, anevrizmaya, bunama yahut felç üzere sıhhat sıkıntılarına yol açar. Eski vakitlerin tersine, son vakitlerde gençlere giderek daha fazla hipertansiyon teşhisi konuyor. Yüksek gerilim düzeyleri, obezite, makus beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz bir hayat üslubu, gençlerde hipertansiyonun en önemli nedenlerinden bazılarıdır. Uzun müddetli hipertansiyon ayrıyeten kişiyi kronik böbrek hastalığı, inme, kalp yetmezliği ve başkaları üzere çeşitli hastalıklar açısından daha yüksek riskli sınıfa sokar. Şiddetli baş ağrısı, görme bulanıklığı, bilhassa efordan sonra nefes almada zahmet, göğüste rahatsızlık, çabuk yorulma üzere belirtiler fark edildikten çabucak sonra uygun tedavi uygulanırsa kan basıncı denetim altına alınabilir.”

TUZU AZALTIN, HAREKETE GEÇİN

Dünyada hipertansiyonu olan her 5 yetişkinden yalnızca yaklaşık 1’inin tansiyonunun denetim altında olduğuna dikkati çeken Prof. Dr. Boztosun, hipertansiyonu önlemenin 7 yolunu şöyle sıraladı:

“Tuz alımını azaltın ve günde 5 gramın altına indirin. Daha fazla meyve ve zerzevat tüketin. Nizamlı olarak fizikî aktivitenizi artırın. Tütün kullanımından kaçının. Alkolü bırakın. Doymuş yağ oranı yüksek besinlerin alımını sınırlayın. Diyetteki trans yağları ortadan kaldırın ya da en azından azaltın.”

HİPERTANSİYON HAKKINDA YANLIŞSIZ BİLİNEN YANLIŞLAR

Prof. Dr. Bilal Boztosun, hipertansiyon hakkındaki 5 yaygın yanılgıyı açıkladı.

Yüksek tansiyonunun önemli bir hastalık olmadığını düşünenler için:

“Kesinlikle yanlış. Yüksek tansiyon sessiz bir hastalıktır, rastgele bir belirti göstermeyebilir ve bu nedenle bedeninizde sessizce hasara yol açar, geç kaldığınızda kalp hastalığı, felç, böbrek hasarı ve öbür önemli sıhhat sıkıntıları baş gösterse de bir şey hissedemezsiniz”

Yüksek tansiyonun yaşlanmanın yalnızca bir kesimi olduğunu ve yaşla birlikte çıksa da kıymetsiz olduğunu düşünenler için:

“Yüksek tansiyon riskinin yaşlı erişkinlerde rastlantısal olarak daha fazla olduğu yanlışsız olmakla birlikte, orta yaşlı ve genç erişkinlerde de ortaya çıkabilmektedir. Yaşla birlikte katiyen artabilir, lakin olağan yaşlanma sürecinin bir sonucu değildir. Daima izleme ve tedavi gerektiren bir sıhhat sorunudur”

“Yüksek tansiyon ilaçları almaya başlanıldığından beri tansiyonum olağana döndü ve artık ilaca gereksinimim kalmadı” diye düşünenler için:

“Tamamen yanlışlı. Birden fazla insanın yaptığı yaygın bir kusur, kan basıncı ölçümlerinin olağan olduğunu fark ettikleri anda ilaçlarını almayı bırakmak ve denetim altında tutmak için tertipli olarak almamaktır. Çoğunlukla yüksek tansiyon, denetim altında tutmak için nizamlı takip ve uygun tedavi gerektiren ömür uzunluğu süren bir durumdur. Bu nedenle, ilaç almayı bırakma yahut azaltma kararı, evvelden hekim onayı alınmadan karar verilmemelidir.”

Sofra tuzunu kesmenin, sodyum alımını denetim edebilir ve yüksek tansiyonu ortadan kaldırabilir biçiminde düşünenler için:

“Kısmen doğru! Tuzu azaltmak aslında genel sıhhat için uygun bir adımdır, lakin kan basıncını düşürmeye yardımcı olmak için yapılması gereken tek diyet değişikliği değildir. Tıpkı vakitte bu çeşitli besin unsurlarının etiketlerini satın almadan evvel denetim etmek manasına da geliyor zira araştırmalara nazaran tükettiğimiz sodyumun yüzde 75’e kadarı cips, domates sosu, çorba, çeşni, konserve ve hazır karışımlar üzere işlenmiş besinlerde gizli.”

Son olarak Boztosun, hipertansiyonun büsbütün tedavi edilebilir olduğunu düşünenler için ise şunları kaydetti:

“Kısmen doğru! Pek çok insanın fazla kilo vererek, diyetlerini değiştirerek, fizikî aktivitelerini artırarak, alkol alımını azaltarak, sigarayı bırakarak ve uygun ilaçları alarak yüksek tansiyonu denetim altında tutabileceği yanlışsız olsa da şu anda hipertansiyonun mutlak kalıcı bir tedavisi yoktur. Kan basıncı bedelleri olağan olsa bile, her vakit denetim altında tutmak için bu ömür stili değişikliklerini takip etmeye devam edilmelidir”